崴脚是最常见的运动损伤之一，受过伤的脚一般会越来越频繁地扭伤，随即出现踝关节不稳的症状，这种情况称为习惯性崴脚。同一个人同一只脚经常崴伤(≥1次/年)，即可诊为习惯性崴脚，又叫踝关节反复扭伤。

    习惯性崴脚症状表现

    习惯性崴脚的症状有踝关节疼痛或酸痛、肿胀、淤青、行走困难、关节僵硬等。以上这些症状因崴伤程度的不同而严重不一。有过崴脚经历的患者有时会感觉不到疼痛和肿胀，可能只会感到行走时摇晃和不稳。

    崴脚的严重情况取决于韧带是否被拉伤、部分撕裂或完全撕裂，也取决于受伤的韧带有多少。通常95%的脚踝扭伤发生在外侧韧带，在受伤之后韧带未获得良好恢复，脚踝部位因为韧带的损伤而变得松动，保护能力不强 ......