——专访中煤矿建总医院颈腰痛科主任陶云峰

    陶云峰正给患者治疗

    近年来，随着社会竞争日趋激烈，人们生活节奏不断加快，受颈、腰椎间盘突出症困扰的人群逐渐增多且呈年轻化趋势。日常应如何防治颈、腰椎间盘突出症？什么是“微创四联疗法”？什么是椎间孔镜技术？中煤矿建总医院颈腰痛科发展现状如何？带着问题，近日，记者专访了中煤矿建总医院颈腰痛科主任陶云峰。

    记者：日常应如何防治颈、腰椎间盘突出症？

    陶云峰：首先要改变不良的工作和生活习惯，比如，避免高枕睡眠；冬季注意颈、腰保暖。不要久坐，因为坐姿对脊柱的负担最重，适当挺挺腰。搬抬重物时，应屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，如此可减轻腰部负担。颈、腰椎间盘突出症的治疗方法甚多，虽各法有异，但其治疗目的是相同的 ......